Wellbeing at its finest.

3.2. - 9.2.2025

Vsako nedeljo se posodobi urnik za sledeči teden. Spodaj najdeš urnik za tekoči teden programa Preobrazba: Cilj: v povprečju 25 min/dan vadbe/ gibanja/dan.
25 min full body sculpt; 2x 0,5 kg uteži in trak
20 min vadba + naloga
14 min vadba + sprehod
24 min power control vadba z 2x 0,5-1,5 kg utežmi
21 min vadba s poudarkom na tehniki
20 min vadba + sprehod
30 min-1h aktivnosti po želji (sprehod, skupinski športi, smučanje...) + live stream ob 19:00

27.1. - 2.2.2025

Vsako nedeljo se posodobi urnik za sledeči teden. Spodaj najdeš urnik za tekoči teden programa Preobrazba: Cilj: v povprečju 25 min/dan vadbe/ gibanja/dan.
17 min full body s stolom in 2x 0,5kg utežmi
19 min stoječa vadba za celo telo; s trakom
15 min vadba + sprehod
18 min advanced power vadba z žogo in utežmi
24 min power sculpt vadba za celo telo z 2x 0,5 kg utežmi
23 min full body control sculpt
30 min-1h aktivnosti po želji (sprehod, skupinski športi, smučanje...) + live stream ob 19:00

20.1. - 26.1.2025

Vsako nedeljo se posodobi urnik za sledeči teden. Spodaj najdeš urnik za tekoči teden programa Preobrazba: Cilj: v povprečju 25 min/dan vadbe/ gibanja/dan.
21 min stretch & tone vadba z utežmi
16 min vadba za zgornji del + sprehod
33 power vadba s trakovi z Niko
13 min power reset z 2x 0,5 kg utežmi in joga kocko
24 min vadba za celo telo s trakom
20 min klasični miks pilates in joga
30 min-1h aktivnosti po želji (sprehod, skupinski športi, smučanje...) + live stream ob 19:00

13.1. - 19.1.2025

Vsako nedeljo se posodobi urnik za sledeči teden. Spodaj najdeš urnik za tekoči teden programa Preobrazba: Cilj: v povprečju 25 min/dan vadbe/ gibanja/dan.
19 min vadba z žogo za celo telo
16 min vadba za zgornji del + sprehod
21 min stoječa vadba s stolom
25 min control & sculpt vadba z utežmi
23 min vadba za celo telo z 2x 0,5kg utežmi + 30 min sprehod
MANIFESTACIJA z vadbo; 20 min za celo telo
30 min-1h aktivnosti po želji (sprehod, skupinski športi, smučanje...)