Iščeš malo spodbude, da se znova spraviš v gibanje?
10 minutni september
Poletje se počasi poslavlja in po dopustih znova pademo v hitrejši ritem vsakdana. Takrat pa pogosto zmanjka energije, volje in časa za gibanje. Se zgodi tudi najboljšim 😉
Zato te čaka 14-dnevni izziv, kjer bo naša osnova le 10 minut na dan (če želiš, seveda tudi več). Majhen korak, ki vodi k večjemu cilju – redni vadbi, boljšemu počutju in več energije v tvojem vsakdanu.
Iščeš malo spodbude, da se znova spraviš v gibanje?
10 minutni izziv
Čaka 14-dnevni izziv, kjer bo naša osnova le 10 minut na dan (če želiš, seveda tudi več). Majhen korak, ki vodi k večjemu cilju – redni vadbi, boljšemu počutju in več energije v tvojem vsakdanu.
Naj ti bo teh 14 dni res v izziv, da si vztrajaš in vidiš kako velika sprememba se lahko zgodi v tako kratkem času. Od znotraj navzven.
“Ampak 10 minut na dan je premalo za resnično spremembo …”
To je tisti tih glasek znotraj nas, ki nas prepričuje, da je boljše, da sploh ne začnemo. Kaj pa, če je na prvem mestu naše razmišljanje tisto, ki nam preprečuje, da bi videli širšo sliko, kako lahko 10 min na dan spremeni naše počutje in posledično naše življenje?
1.9.2025
Kako je lahko 10 min “dovolj”?
2.9.2025
13 min vadba
3.9.2025
Toleranca na slabo počutje
4.9.2025
Kje dobiš zagon?
5.9.2025
6 min express vadba
6.9.2025
Vzpodbuda sebi
7.9.2025
13 min vadba
8.9.2025
14 min vadba z brisačko
10.9.2025
8 minutna reset vadba
11.9.2025
Za tvojo prihodnost
12.9.2025
10 min reset vadba
13.9.2025
Ko se ti ne da več…
14.9.2025
Uspešno naprej
