19. Kako sprejeti sebe in končati negativen odnos s svojim telesom?

IPHONE

ANDROID

Pred tremi leti sem v svoj dnevnik zapisala: všeč mi je odziv ljudi, ko se jim nasmejim. Že takrat sem si želela v drugih prebuditi pozitivo in dobro počutje. V teoriji sem to vedela, a v sebi sem čutila praznino, žalost, strah, zmedenost… In to sem iskala, skrivala in zatirala s hrano. Bila je moja tolažba in kazen. Motivacija za trening in ”zdravo” prehrano je bila krivda in sovraštvo. In takšen je bil tudi moj odnos do sebe. 

Vse se začne s teboj. Tvoje misli ustvarjajo tvoje občutke, občutki dejanja in dejanja tvojo realnost. Večina se nas posveča zgolj dejanjem … Za pravo spremembo moramo začeti pri naših mislih. Odnosu do sebe.

Danes je moj odnos do telesa prijazen, razmevajoč tudi na dneve, ko se sploh ne počutim prijetno. Ti negativni občutki so me naučili vztrajnosti in predvsem, kaj zmorem, ko ne odneham. 

Omenjen podcast o mojem pristopu za skrb zase.

Omenjen podcast skupaj z Nino Gaspari o moji poti.