inbed studio
Na spletu
Tvoja rešitev za pomanjkanje časa, konsistentnosti in motivacije za vadbo.
Z naročnino na spletni studio lahko dostopaš do knjižnjice 200+ vadb in drugih video vsebin o odnosu do svojega telesa, gibanja in hrane.
Vsebina je organizirana glede na trajanje in zahtevnost. Vsak teden te na spletnem studiu čaka priporočen urnik vadb, ki ti bo v pomoč pri razvijanju in ohranjanju konsistentnosti. Poleg tega so v spletnem studiu tudi vsebine, namenjene krepitvi odnosa s hrano in počutja v svojem telesu ter druge lifestyle vsebine. Izbiraš lahko med mesečno ali letno naročnino na inbed spletni studio.
V živo
ZA INDIVIDUALNO OBRAVNAVO IN POSLEDIČNO tudi BOLJŠE REZULTATE S TRENINGOM NA SPLETU.
Pri inbed verjamemo, da je redna vadba (cca. 20 min na dan) temelj. Da pa je izkušnja od doma še bolj kvalitetna in učinkovita pa nudimo tudi obravnave v živo.
Inbed Studio se nahaja v centru Ljubljane, kjer naša fizioterapevtka Eva Guček izvaja uvodne ure (obvezno pred začetkom individualnih treningov na reformerju) in naredi analizo tvoje drže, te nauči aktivacijo medeničnega dna, pravilnega dihanja in še mnogo več.
Klara pa izvaja individualne treninge na napravi reformer, kjer v flow gibanja združi principe lahkotnosti joge in kontrole pilatesa ter vadbo prilagodi individualnim protrebam tvojega telesa in tvojim ciljem.
V živo
ZA INDIVIDUALNO OBRAVNAVO IN POSLEDIČNO tudi BOLJŠE REZULTATE S TRENINGOM NA SPLETU.
Pri inbed verjamemo, da je redna vadba (cca. 20 min na dan) temelj. Da pa je izkušnja od doma še bolj kvalitetna in učinkovita pa nudimo tudi obravnave v živo.
Inbed Studio se nahaja v centru Ljubljane, kjer naša fizioterapevtka Eva Guček izvaja uvodne ure (obvezno pred začetkom individualnih treningov na reformerju) in naredi analizo tvoje drže, te nauči aktivacijo medeničnega dna, pravilnega dihanja in še mnogo več.
Klara pa izvaja individualne treninge na napravi reformer, kjer v flow gibanja združi principe lahkotnosti joge in kontrole pilatesa ter vadbo prilagodi individualnim protrebam tvojega telesa in tvojim ciljem.
CENA UVODNA URA: 80 EUR
CENA TRENING 1:1 REFORMER: 60 EUR
za svoj prvi termin v živo nam piši na
info@inbed.si
Pogosta vprašanja
Kdaj lahko začnem?
Kadar koli želiš. Da lahko dostopaš do vsebin spletnega studia, moraš najprej izbrati nivo naročnine. Izbiraš lahko med mesečno in letno naročnino. Letno naročnino plačaš v enkratnem znesku, mesečna naročnina pa se avtomatsko obračuna vsak mesec, do preklica naročnine.
Katere pripomočke potrebujem?
Za dobro vadbo potrebuješ samo dobro podlogo za vadbo. Vse ostalo ni obvezno, je pa priporočljivo. Pri inbed vadbi uporabljamo 2x 0,5kg uteži, elastični trak (guma) light- medium intenzitete, joga kocko in pilates žogico v premeru cca. 25 cm.
Koliko časa imam dostop do spletnega studia?
Do vsebin lahko dostopaš, dokler plačuješ naročnino. Ob preklicu naročnine imaš dostop do vsebin do konca plačanega obdobja. Torej če se npr. pridružiš 5.5.2022 in izbereš mesečno naročnino, ki jo prekličeš 8.5.2022, imaš dostop do vsebin do konca plačanega obdobja, t.j. do 5.6.2022.
Ali lahko prekličem naročnino?
Da. Če plačuješ mesečno naročnino, jo lahko kadar koli prekineš. Dostop imaš do konca naročniškega obdobja. Torej, če si opravila plačilo mesečne naročnine npr. 4.4.2022 in preklicala naročnino 10.4.2022, ti dostop velja do 4.5.2022. Naročnina se ti naslednji mesec ne bo ponovno zaračunala.
Tudi letno naročnino lahko prekineš kadar koli in imaš dostop do vsebin spletnega studia do konca naročniškega obdobja. Torej, če zakupiš 1 letno naročnino na vsebine inbed studia npr. 4.4.2022, ti naročnina velja do 4.4.2023. Če naročnino vmes prekineš, imaš dostop do konca naročniškega obdobja in se ti po izteku obdobju enega leta ne bo avtomatsko zaračunala.
Kakšne vsebine najdem na inbed studiu?
Na inbed spletnem studiu boš poleg celotne knjižnice 200+ inbed vadb, našla tudi coaching videe, kjer se dotaknemo odnosa do sebe, do telesa, do hrane, do vadbe … Gre za tematike, ki so tako pomembne kot vadba sama. Našla boš tudi recepte in druge vsebine za zdrav življenjski slog.
Kakšen je stil inbed vadbe?
Inbed vadba je gibanje, ki temelji na jogi, začinjeno z elementi pilatesa in zloženo skupaj tako, da nastane nov stil vadbe. Inbed vadba.
Kako dolge so vadbe? Ali so učinkovite?
Vadbe so v spletnem studiu razvršeče po trajanju. Prvi segment so vadbe do 20 min, drugi vadbe dolge od 20 do 30 min in tretji 30+ min. Kljub temu da so vadbe nežne za telo, so zelo učinkovite. Inbed vadba ti omogoča, da začutiš svoje telo in izboljšaš počutje, imaš več energije ter si posledično bolj v stiku sama s seboj. Za lahkotno, fit in zdravo telo.
Vadbe so zastavljene tako, da ti po koncu skupnega gibanja utripa celo telo, si pomirjena in se veseliš naslednje vadbe. In tako ustvarimo konsistenco in posledično TRAJNOSTNE rezultate.
So vadbe primerne tudi za začetnike?
Seveda! Na spletnem studiu so vadbe organizirane tudi po zahtevnosti. Na spletnem studiu so vadbe primerne tako za začetnike, kot za napredne vadeče.
Čaka te tudi segment videov namenjenih izboljšavi same tehnike in izvedbe vadb.