PREJ:

Po današnji prvvi vadbi sem se počutila ponosno. Zaželela sem si polnega življenja, brez ovir, zadržkov, sramu in nelagodja v lastnem telesu.

Sem na točki, ko si želim spremembe, ker si želim sama sebi DOBRO – dobro počutje, dober videz, močno psiho in trdno samozavest.
Kar bi mi tako kot vedno do zdaj lahko “stalo na poti” je, da včasih premalo verjamem vase in premalo vztrajam.

Čutim, da je to moj čas. Polna upanja in motivacije se lotim Bikini Ready 2.0 programa.

POTEM:

 V prvi točki sem se za vadbo odločila z namenom, da bi malo shujšala…brez ostalih pričakovanj. Najprej bi izpostavila to, da sem se ”urnika” vadb dejansko držala (ni bilo težko) in v vadbah uživala, ker jih nisem dojemala kot napor, obvezo.
Mislim, da je ključno vlogo odigralo to, da so vadbe krajše in zato časovno tudi lažje obvladljive. V teh treh mesecih sem ugotovila tudi, da so me ”čudežno” nehala bolet ramena (zaradi sedečega dela…). In ko sem razmišljala, kaj sem naredila drugače, da me ramena ne bolijo, sem ugotovila, da je to sigurno povezano z vadbo.
Na tej točki sem ugotovila, da hujšanje sploh ni največji point vadbe, ampak dobro počutje. Po posnetih fotografijah ugotovila tudi, da se je vadba začela poznati na telesu (ker pred fotografijami, sem si mislila, da ni razlike, ker po kilogramih se ni nič spremenilo, ker načeloma tudi nisem najbolj pazila na hrano itd.).

Tekom 3 mesecev Bikini Ready 2.0 programa bi rekla, da se mi najprej zalomilo pri vztrajnosti. Ponavadi si mislim, da če enkrat spustim vadbo, sem že zafrknila, brezveze se niti več trudit ta teden, mesec itd. Ampak v tem primeru vadb bikini ready programa, sem šla čez to na ta način, da sem si rekla, da sej sem zamudila ”samo 20 min vadbe,” bom že jutri nadoknadila (s sprehodom, kakšno drugo vadbo). In na ta način nisem odnehala s telovadbo in se vedno vračala. Plus vadba mi je res ustrezala. 

Zdaj (še bolj) razumem, da je moje telo narejeno za gibanje (takšno, ki meni ustreza seveda). Kar se kaže pri mojem počutju. In počasi tudi na fizičnem telesu. 

Zelo sem zadovoljna, da sem to vadbo odkrila, ker mi res paše. Ampak še bolj pomembno se mi zdi, da ti “ustreza” tudi vaditelj, ki te vodi čez vadbe.