Modul 1: Prenajedanje

Prvi dan Svobode Prehranjevanja je tu in jaz se veselim s tabo! Hvala za zaupanje, da te spremljam v tvoji zgodbi v odnosu s hrano, svojim telesom in posledično svojim življenjem.

Še enkrat bi te rada spomnila, ko odgovarjaš na spodnja vprašanja, da se prepustiš vsemu kar ti pade na pamet. Da odgovarjaš brutalno iskreno in z radovednostjo kaj vse boš v teh dneh odkrila o sebi. Prepusti se in zaupaj sebi. Tvoje telo in občutki ti ves čas nekaj sporočajo.

• Kaj v mojem življenju me najbolj oNEsrečuje?
• Kako se počutim trenutno v svoji koži?
• Kdaj največkrat posežem po hrani (ko ni vzrok lakota)?
• Kaj so moji sprožilci prenajedanja? (Lahko jih je več: npr. utrujenost, tesnoba, tolažba, odsev v odgledalu…)
• Če bi mogla ugibati: Čemu se s hrano izmikam?
• Česa mi primanjkuje? Je v mojem življenju praznina? Ali pa obratno- sem preobremenjena?
• Kako pričakuješ, da bo tvoje življenje drugačno, ko bi dosegla svoj telesni cilj?

Shrani svoje odgovore, da se boš lahko ozrla nazaj in videla svoj napredek. Res je, da nam rezultati žal niso tako vidni kot npr. nova pričeska od frizerja je pa zato učinek takšne spremembe še toliko večji in ima zelo velik vpliv na kvaliteto tvojega življenja.

Čestitke, prvi dan je za tabo:) Se vidiva jutri.

Objem,

Klara