SVOBODA PREHRANJEVANJA

Konec leta je vedno znova priložnost, da se ozremo na preteklo leto. Kaj vse smo dosegli, kakšne preizkušnje smo prestali in česa si želimo za naprej. Za vse tiste, ki ste žalujoči vas lepo povabim k Sabini Majerič (dipl. psihologinja UN) na njen instagram @zivljenjejelahkodobro. Vprašanja: 1. Kaj čutiš, da te (poleg hrane) najbolj omejuje v […]

Ko se sama spominjam praznikov iz preteklih let, ko je bil moj odnos s hrano vse prej kot lahkoten, sem bila ob vsej te oblici hrane v krču. V strahu kako bom šla čez praznike in ali se bom uspela “držati nazaj”. Koliko praznovanj sem bila prisotna, a odsotna, ker sem večino svoje energije posvetila

https://www.luninavila.si/

Če se zgodi, da se prenaješ se vrni k temu videu in se tokrat sooči z občutki krivde in fizičnega nelagodja po prenajedanju drugače. Poglej si zgodnji video in poslušaj priložen zvočni posnetek. Poskusi se prepustiti in bodi brez posebnih pričakovanj in občuti kaj se dogaja v tebi, v tvojem telesu. Samo sledi mojemu glasu. 

”Moje ime je Mikela in sem ustanoviteljica InMind psihološke in psihosocialne svetovalnice. Po poklicu sem magistrica psihosocialne pomoči in diplomirana biopsihologinja. Delujem na področju širokega spektra duševnih motenj, kot so tesnoba, depresija, fobije, neplodnost, razhod/ločitev, samopodoba, ipd. Odlikuje me uspešno delo z različnimi populacijami: osnovnošolci, mladostniki in osipniki, odraslimi z osebnostnimi motnjami in motnjami v

Sicer je danes najin zadnji skupni dan tega 14 dnevnega izziva, a definitivno ni zadnji, ko se lahko vrneš sem. Vsakič, ko opaziš, da te kaj teži, da se počutiš npr. neprijetno na svojem delovnem mestu greš lahko čez vprašanja na tematiko- okolja, postavljanja mej in ponovno odgovoriš na njih. Odgovori se skozi čas in

Odnos do hrane in tvojega telesa te je pripeljal do sem. Kako jemo je zelo odvisno tudi od tega kako se počutimo v svojem življenju. Problem ni v samo v tem kaj ješ, ampak predvsem kako. In zakaj. Kaj v tvojem življenju ustvarja občutke, ki te kasneje pripeljejo do neprijetnih količin hrane, da se tudi

Še enkrat bi te rada spomnila, ko odgovarjaš na spodnja vprašanja, da se prepustiš vsemu kar ti pade na pamet. Da odgovarjaš brutalno iskreno in z radovednostjo kaj vse boš v teh dneh odkrila o sebi. Prepusti se in zaupaj sebi. Tvoje telo in občutki ti ves čas nekaj sporočajo. Vprašanja: SANJAJ: Kakšnega življenja si

Še enkrat bi te rada spomnila, ko odgovarjaš na spodnja vprašanja, da se prepustiš vsemu kar ti pade na pamet. Da odgovarjaš brutalno iskreno in z radovednostjo kaj vse boš v teh dneh odkrila o sebi. Prepusti se in zaupaj sebi. Tvoje telo in občutki ti ves čas nekaj sporočajo. VPRAŠANJA: Kdaj si nazadnje rekla

Še enkrat bi te rada spomnila, ko odgovarjaš na spodnja vprašanja, da se prepustiš vsemu kar ti pade na pamet. Da odgovarjaš brutalno iskreno in z radovednostjo kaj vse boš v teh dneh odkrila o sebi. Prepusti se in zaupaj sebi. Tvoje telo in občutki ti ves čas nekaj sporočajo. Velikokrat so naši predsodki do