Prej / Potem

PREJ: Verjamem, da nimam dobre kontrole nad sabo, ko gre za hrano – sploh sladkarije. Ne zmorem ohranjati konstantnosti pri vadbi. Pogosto imam občutek, da sem šibka in da ne bom nikoli postala takšna, kot si želim – tudi v smislu videza, ki bi mi bil všeč. Konec novembra sem rodila in za mano je […]

PREJ: Velikokrat imam občutek, da nisem dovolj in da nimam dovolj – pogosto se zalotim, da se primerjam z drugimi. Prisoten je strah pred neuspehom, pa tudi težko sprejemam svojo samokritičnost. Po treh letih pisarniške službe se ne počutim dobro v svojem telesu. Drža se mi je poslabšala, pojavile so se kronične bolečine v vratu,

PREJ: Obdajajo me vsakodnevni predsodki, da nisem vredna, da nikogar ne zanimam, da nisem sposobna in da nikoli ne bom. Težko sprejmem svoje konstantne negativne misli, podcenjevanje in občutek, da sem slabša od drugih. Pogosto nepremišljeno posegam po hrani, ki mi potem niti ne da zadoščenja. V svojem telesu se počutim nelagodno, neudobno, vsak gib

PREJ: Po današnji prvvi vadbi sem se počutila ponosno. Zaželela sem si polnega življenja, brez ovir, zadržkov, sramu in nelagodja v lastnem telesu. Sem na točki, ko si želim spremembe, ker si želim sama sebi DOBRO – dobro počutje, dober videz, močno psiho in trdno samozavest.Kar bi mi tako kot vedno do zdaj lahko “stalo

PREJ: Po današnji inbed vadbi sem se počutila višje in nič mi ni bilo težko. Občutek svobode, toplote in prepričanja, da jaz to zmorem. V preteklosti sem plesala balet in spomnim se tiste tihe sreče in nekakšnega tihega ponosa globoko v sebi. Ko imaš občutek, da te nevidna elastika vleče navzgor. Zakaj podvomim, da bi

PREJ: Za mano je bil naporen dan – bila sem brez energije in razdražljiva do drugih. Če ne bi šla telovadit, bi se verjetno prenajedla, se sprla s partnerjem zgolj zato, ker ne bi znala obvladati svojih neprijetnih občutkov, in odšla slabe volje spat. Ta cikel sem opazila že večkrat. Tokrat pa sem odvečno energijo

PREJ: Velik del tega kar me onesrečuje je moj odnos do hrane in telesa. Zdi se mi, da se s hrano ‘znašam’ nad svoje telo, da bi drugače izgledala, namesto, da bi se sprejela takšno kot sem. Kar se precej povezuje tudi z ostalimi področji v mojem življenju. Ker se ne sprejemam takšne kot sem,

PREJ: Trenutno sem v življenju precej izgubljena. Po rojstvu dveh otrok, ki zdaj več nista čisto mini, se sprašujem, kaj je moj smisel, kaj sploh želim v življenju početi. Nezadovoljna sem s svojo službo in delovnimi pogoji, želim si nekaj drugega, pa v bistvu sploh ne vem, kaj. Vem, česa ne bi in kaj pogrešam.

PREJ: Bolj kot izgled, mi je pomembna funkcionalnost telesa, da bom z lahkoto sledila moji deklici. To je moja prva prioriteta. Kot drugo si pa res želim, da lahko s polno suverenostjo oblečem kako oprijeto majčko ali pajkice, sploh poleti, ko je vroče. Kljub temu, da se mi je pogled nase po porodu zelo spremenil in

PREJ: Začutila sem, da mi bo Klarina energija in inbed način vadbe koristil. Rada bi spet vpeljala redni trening v svoj vsakdan. Trenutno se ne počutim najbolje. Čutim, da sem izgubila stik s svojim telesom in da potrebujem nežno, a učinkovito gibanje, da se spet bolj vzljubim. Moj donos do telesa in prehrane niha. Občutek