PREJ: Moje življenje se je v zadnjh mesecih popolnoma spremenilo, ker se dobila hčerko. Trenutno sem 8 tednov po porodu zato si bolj kot sprememb želim, da bi bilo življenje čimbolj “normalno” vsaj z vidika tega, da si vzamem nekaj minut na dan tudi samo zase, kot sem si to pred porodom in pred nosečnostjo. […]

PREJ: Želim si, da se mi vadba nasploh nekako približa, da bi postala ena izmed prioritet vsakega dne, da bi si znala vzeti čas v dnevu, ki ga namenim sebi in svojemu počutju. Če bi mi ratalo vzpostavit navado, da bi večino mojih dni vključevala vsaj pikico športanja, bo to zmaga zame. Mislim, da lahko veliko stvari, ki me trenutno bremenijo povežem s pričakovanji

PREJ: Moj povod za prijavo v Bikini Ready program je bil občutek, da je zdaj pravi čas zame. Po daljšem razmisleku sem začutila, da sem pripravljena narediti nekaj zase – za svoje telo, počutje in samozavest. Želim si spremembe, ki bo trajna, in verjamem, da mi ta program lahko pri tem resnično pomaga. Rada bi

PREJ: Verjamem, da nimam dobre kontrole nad sabo, ko gre za hrano – sploh sladkarije. Ne zmorem ohranjati konstantnosti pri vadbi. Pogosto imam občutek, da sem šibka in da ne bom nikoli postala takšna, kot si želim – tudi v smislu videza, ki bi mi bil všeč. Konec novembra sem rodila in za mano je

PREJ: Velikokrat imam občutek, da nisem dovolj in da nimam dovolj – pogosto se zalotim, da se primerjam z drugimi. Prisoten je strah pred neuspehom, pa tudi težko sprejemam svojo samokritičnost. Po treh letih pisarniške službe se ne počutim dobro v svojem telesu. Drža se mi je poslabšala, pojavile so se kronične bolečine v vratu,

PREJ: Obdajajo me vsakodnevni predsodki, da nisem vredna, da nikogar ne zanimam, da nisem sposobna in da nikoli ne bom. Težko sprejmem svoje konstantne negativne misli, podcenjevanje in občutek, da sem slabša od drugih. Pogosto nepremišljeno posegam po hrani, ki mi potem niti ne da zadoščenja. V svojem telesu se počutim nelagodno, neudobno, vsak gib

PREJ: Po današnji prvvi vadbi sem se počutila ponosno. Zaželela sem si polnega življenja, brez ovir, zadržkov, sramu in nelagodja v lastnem telesu. Sem na točki, ko si želim spremembe, ker si želim sama sebi DOBRO – dobro počutje, dober videz, močno psiho in trdno samozavest.Kar bi mi tako kot vedno do zdaj lahko “stalo

PREJ: Po današnji inbed vadbi sem se počutila višje in nič mi ni bilo težko. Občutek svobode, toplote in prepričanja, da jaz to zmorem. V preteklosti sem plesala balet in spomnim se tiste tihe sreče in nekakšnega tihega ponosa globoko v sebi. Ko imaš občutek, da te nevidna elastika vleče navzgor. Zakaj podvomim, da bi

PREJ: Za mano je bil naporen dan – bila sem brez energije in razdražljiva do drugih. Če ne bi šla telovadit, bi se verjetno prenajedla, se sprla s partnerjem zgolj zato, ker ne bi znala obvladati svojih neprijetnih občutkov, in odšla slabe volje spat. Ta cikel sem opazila že večkrat. Tokrat pa sem odvečno energijo

PREJ: Velik del tega kar me onesrečuje je moj odnos do hrane in telesa. Zdi se mi, da se s hrano ‘znašam’ nad svoje telo, da bi drugače izgledala, namesto, da bi se sprejela takšno kot sem. Kar se precej povezuje tudi z ostalimi področji v mojem življenju. Ker se ne sprejemam takšne kot sem,